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怎样去安慰别人

来源:深圳深科心理咨询   时间:2018-12-10 10:38:38

   当你的朋友失恋了、赋闲了或者是压力太大了找你倾吐宣泄的时候你是怎么做的呢?仅仅安安静静的做一个垃圾桶吗?其实安慰人也是有技巧的,那么下面就教教大家怎么去安慰。

怎样去安慰别人

  安慰人的7个小技巧

  1.要接纳对方的国际

  由于对他人所讲的“苦”不以为然,因而,安慰者简单在倾听的过程中产生抵抗,刻不容缓地提出自己的见解。因而,安慰者需求放弃自己根深柢固的观念,供认自己的偏见,真实站在对方的角度去看他所面临的问题。

  2.恶念越多痛苦越深

  为什么不能心平气和地日子?关键是没有及时驱逐心中的恶魔。由于心存凶恶的念头,就不会沉着地克制自己,常常会做出懊悔的蠢事。由于没有及时打扫心灵的尘埃,意志薄弱者就会不时掉进深潭。由于时常鬼摸脑壳,就会让愚笨遮盖双眼,进入过错的岔路还不知道。心中有恶,就会心神不宁,去恶念。

  3.恶念越多痛苦越深

  为什么不能心平气和地日子?关键是没有及时驱逐心中的恶魔。由于心存凶恶的念头,就不会沉着地克制自己,常常会做出懊悔的蠢事。由于没有及时打扫心灵的尘埃,意志薄弱者就会不时掉进深潭。由于时常鬼摸脑壳,就会让愚笨遮盖双眼,进入过错的岔路还不知道。心中有恶,就会心神不宁,去恶念。

  4.言语交流很重要

  安慰其实是种共享,只需求向对方显示自己的存在和陪同,敢于说出自己面对他人痛苦时的感触。如果对方呈现的痛苦是你从前说过的,你能够把自己的阅历说出来,再说出最终是怎么走出来的。然后,告诉对方:“只需你需求我的陪同,就能够打电话给我。”

  5.善用同理心

  即使咱们遭遇过类似的经历,也无法百分之百了解他人的感触,可是咱们能够善用同理心去关心对方。

  6.对症下药

  已然他把你当作朋友,那你一定足够了解他,一定要分清他是什么样的人,怎样的言语不会影响到他。如果他的自卑的人,那他会比较抵抗朋友对他的正面点评,并拒绝承受鼓励的言辞。

  7.陪着他

  很多人都不会安慰他人,可是那是你身边的人,你必须要理解和支持他。已然开不了口,无法彻底的理解。那就像好朋友那样,两个人坐在夜晚的天桥上,拿着可乐,不要说话,向下望,夜街繁华。

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