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心情低落的时候看一看有好处

来源:深圳优眠心理咨询中心   时间:2021-12-29 08:46:52

   人追求太多的东西就会活的很累。与其说是别人让你烦恼,不如说自己的修养不够,如果自己不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。这些心灵鸡汤送给情绪低落的人们,心情低落的时候看一看,对你会有很大的好处的。

心情低落的时候看一看有好处

  1、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。

  2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。

  3、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。

  4、有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余时间里,要尽量的让情绪平稳起来。

  5、不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更加可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

  6、无论遇到什么事情,都要对自己说:这是正常的。而不要说:我怎么这么倒霉?或是:他怎么这样?那些遇到汶川地震,911或印尼海啸的人很多都没有机会抱怨了。比起他们,生活中的一些波折都是正常的,今天也许你的男朋友离你而去,你会觉得自己是世界上最惨的人,但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇,只是你不知道而已。

  7、一定要明白,自己所做的一切都是为了追寻一种状态,一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么,这世上可供害怕的事太多了,你是害怕不完的。有事情,就解决,不能解决,那就拉倒。

  在我们的一生当中,如果背负得太多前行,就会感到自己活得很累。放弃也是一种美丽,用豁达的心态去面对生活。做最好的自己,让自己的今天超越昨天,让自己的明天超越今天。把我好自己的情绪就会有一个崭新的明天迎接你。

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